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KOCHBÜCHER (DETOX)

Kochbücher

 

DETOX – Das Kochbuch

Im Frühjahr 2014 ist unser erstes Kochbuch erschienen: „DETOX Das Kochbuch“ bekommen Sie im Handel oder bei amazon.de

 

Detox

 

Kaffee, Essen zwischen Tür und Angel, Alkohol: Unser Stoffwechsel muss im Alltag viel leisten! Die Folge: Wir sind müde, abgespannt und ein paar Kilo über dem Wohlfühlgewicht. Die Rettung heißt: Detox, ein Hausputz für Körper und Seele! Detox bringt den Stoffwechsel auf Trab, hilft, unnötige Schad- und Giftstoffe abzubauen, und lässt ganz nebenbei lästige Pfunde schwinden. So fühlen wir uns wieder vital und voller Energie.

Der Schlüssel zur neuen Leichtigkeit? Eine basische Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, kombiniert mit Detox-Boostern aus der Küche. Denn Chili, Ingwer und Co. sind nicht nur echte Aromabomben, sie unterstützen auch Leber, Galle, Niere und Darm bei ihrer täglichen Arbeit.

Alle Rezepte machen angenehm satt und sind mit Zutaten aus dem Supermarkt einfach und schnell zubereitet. Als Service gibt es Vorschläge für Ihre Detox-Kur. Und egal ob eine ganze Woche oder drei Tage – Detox heißt immer: Ballast verlieren, leichter werden und sich einfach besser fühlen.

 

Smoothies plus Detox: Der neueste Smoothie Trend zum Abnehmen

Im Frühjahr 2016 ist unser zweites Kochbuch erschienen: „DETOX Smoothie“ bekommen Sie im Handel oder bei amazon.de.

 

detox

 

Sich wieder leichter fühlen, von Pfunden und Ballast befreit, den Körper entgiften und gleichzeitig den Einstieg in ein gesünderes Leben schaffen – das klingt verlockend. Und nebenbei noch etwas gegen die Übersäuerung tun und für die Darmreinigung und Leberreinigung – das möchten viele.

Mit dem neuen GU-KüchenRatgeber Detox Smoothies bleibt das kein Traum, sondern gelingt im Nu, sozusagen: mit ein paar Mixer-Umdrehungen! Einfach, bunt und lecker, jeden Tag. Detox Smoothies verbindet gleich zwei Trends für die gesunde Ernährungsumstellung: Die tägliche Detox Kur zum Entschlacken und Entgiften. Und viele neue Smoothie Rezepte für die gesunde Ernährung. Detox Smoothie – der perfekte Wellness-Drink für ein neues Lebensgefühl!

Abnehmen leicht gemacht:

Detox Smoothies sind Powerdrinks, die vor Vitalstoffen nur so strotzen: Die hochwertigen Nährstoffe aus dem Grün gesunder Pflanzen (wie etwa die Blätter und Strünke von Obst und Gemüse), die Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente aus Früchten, Kräutern und Superfoods werden im Smoothie Hochleistungsmixer besonders fein gemixt – so fein, dass der Stoffwechsel sie sofort leicht aufnehmen und für den Körper zur Verfügung stellen kann. Die geballte Energie im Glas ist also ein wichtiger Beitrag für unsere tägliche gesunde Ernährung. Und auch der perfekte Einstieg in die gesunde Ernährungsumstellung! Denn jeder Detox Smoothie ist für sich schon eine komplette Mini-Mahlzeit. Damit lässt sich leicht mal ein ganzes Mittag- oder Abendessen ersetzen. So gelingt der Einstieg ins Abnehmen noch schneller!

So sind Smoothies gesund: Detox Smoothies können aber noch mehr. Sie sind nicht nur gesunde Energiebomben, sondern dank Superfood-Zutaten wie zum Beispiel Acai, Goji, Baobab, Quinoa oder Avocado das perfekte Mittel zum Gegensteuern – etwa bei Übersäuerung. Eine schnelle Detox Diät mit Detox Smoothies kann den Körper beim Entschlacken und Entgiften unterstützen – und liefert gleichzeitig alle hochwertigen, lebensnotwendigen Nährstoffe, die man braucht, um fit und schlank zu bleiben. In jedem der vier Rezeptkapitel findet sich dafür der perfekte Mix – auch für die allerneuesten Smoothie Trends wie etwa Smoothie Bowls, Nice Cream und Hot Smoothies:

GOOD FOOD Meine 50 Lieblingsrezepte

Im Frühjahr 2018 ist unser drittes Kochbuch erschienen: „GOOD FOOD – Meine 50 Lieblingsrezepte“ bekommen Sie im Handel oder bei amazon.de.

 

Detox

 

Schon mal einen Hot Smoothie probiert oder sich von einem Schokoladen-Erdnuss-Malheur verführen lasse? Wissen Sie, wie ein Ananas-Burger schmeckt oder wie einfach sich Thunfisch-Poké zubereiten lässt? Nein!?
Dann lassen Sie sich von dem neuen Kochbuch von Nicole Staabs verführen, darin stellt sie ihre 50 gesunden Lieblingsrezepte vor, einfach zubereitet und häufig mit wenigen Zutaten schnell nachzumachen.

In ihrem neuen Kochbuch Good Food sind ihre liebsten 50 Rezepte zu finden, u.a. Fast Food-Klassiker wie Pizza und Pasta in gesunder Form oder auch einfache Köstlichkeiten für den Fernsehabend. Alle Rezepte sind mit wenig Aufwand und in kürzester Zeit zuzubereiten. Auf exotische Zutaten hat sie komplett verzichtet, genauso wie auf Kuhmilch, Weizen und raffinierten Zucker. Die meisten Rezepte sind allergikerfreundlich, häufig glutenfrei, viele vegetarisch oder auch vegan und dennoch reich an wichtigen Nährstoffen. Mehr dazu erfahren sie in den kleinen Tipps am Ende der meisten Rezepte.

Besonders schnell zuzubereitende Gerichte sind auch so gekennzeichnet, ebenso wie Gerichte, die sich hervorragend für einen Meal-Prep, früher nannte man das Vorkochen, eignen und somit gut z.B. ins Büro mitgenommen werden können.